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週末プチトリップ！岡山で感じるレトロ市街散策
和の雰囲気に癒される！大人の日帰り旅 プチトリップ。週末に日帰りで行ける旅。 思い立ったら前日、いや当日でも行けちゃう。神戸からは新幹線で約30分。もしかしたら通勤時間より早い？驚くほど近かった旅先、岡山🍑 週末にふらっと出かけるなら「岡山」... -
人の評価が気になる人へ「職場の人の態度に一喜一憂しないための3つの工夫」
「上司が冷たい態度を取った」「同僚が素っ気ない」──そんなとき、つい「自分が嫌われているのでは？」と考えて落ち込んでしまう人は少なくありません。特に、人の評価が気になるタイプの人にとって、職場での人間関係は大きなストレスの原因になりがちで... -
いまあるものに感謝するべき理由
感謝をすると気持ちが前向きに 人と比べて落ち込む、仕事で疲れた、ミスをした、自分に投げやりな気持ちになる・・ 仕事、家事、人間関係。やることに追われ、自分を振り返る余裕がないまま一日が終わってしまう。気づけば「私なんて…」と落ち込んでしまう... -
心が洗われる！須磨シーワールドの魅力【シャチ・イルカショーに感動
心が洗われる！須磨シーワールドの魅力【シャチ・イルカショーに感動】 神戸に誕生した 須磨シーワールド。実際に訪れてみたら、まさに「心が洗われる」最高の時間を過ごせました！ この記事では、私が体験した 感動で泣いてしまったシャチ＆イルカショー ... -
疲れた人こそ試してほしい！入浴の大きな効果
疲れた人こそ試してほしい！入浴の大きな効果 仕事から帰ってきて「もうシャワーで済ませたい…」とつい思ってしまうこと、ありませんか？私も以前はシャワー派で、「疲れは全然取れないし、肌も乾燥する」そんな日々を過ごしていました。 でもある時、思い... -
しんどくなったら仕事を休んだ方が良い理由
「仕事がしんどいけど、迷惑をかけるから休めない…」「周りが頑張っているのに、自分だけ休むなんて…」 そんなふうに思って、無理をしてしまう人は少なくありません。特に真面目で責任感の強い人ほど、しんどいときほど自分を追い込んでしまいます。 でも... -
疲れた日に観たい、映画「モンスターズ・ユニバーシティ」が心を癒す理由
疲れた日こそ気楽に観たい映画「モンスター・ユニバーシティ」 日々の生活に追われていると、気がつけば心も身体もヘトヘト…。そんなとき、ふと観返したくなるのが、ディズニー＆ピクサーの映画『モンスターズ・ユニバーシティ』です。 あらすじ『モンスタ... -
考えすぎない方がうまくいく？その理由と今すぐできる行動リスト
「もっとよく考えなきゃ」「失敗しないために準備しないと」そんな風に考えすぎて、逆に動けなくなった経験はありませんか？ 実は心理学や脳科学の研究では、**「考えすぎない方がうまくいく」**ことがわかっています。この記事では、なぜ考えすぎると逆効... -
私が美術史を勉強する理由｜美術館をもっと楽しむために
美術館に行くのが好きで、時間があるとよく足を運びます。静かな空間で名画と向き合うと、普段の慌ただしさから解放されて、心が落ち着くんですよね。 ただ、最初のころは「きれいだな」「すごいな」と眺めて終わってしまうことも多くて、ちょっと物足りな... -
「もう落ち込まない！仕事で嫌なことがあった日に効く“おうち時間”の過ごし方」
仕事をしていると、誰にでも「嫌なこと」はあります。 上司から理不尽なことを言われたり、同僚から嫌味を言われたり…。頑張った仕事が思うように評価されなかったときも、心がモヤモヤしてなかなか切り替えられないものです。 こうした経験は、多くの働く...
