おうち時間– category –

こんにちは。 せっかくの日曜日ですが、雨です。 私はこんな日は、おうち休日DAYにどっぷり浸ることにしています。 美味しい珈琲を、お気に入りのマグに入れて☕🌸 いま私はすっぴんでいつものパジャマですが、 とびきりのおうち時間を過ごすために、少し...

最近、「やらなきゃ」「頑張らなきゃ」と自分を追い立てていませんか？ SNSを見れば、誰かが努力していて、資格を取っていて、仕事で成果を出している。 そんな世界を見ていると、「自分は何もしていない」「このままでいいのかな」と、心がざわつきます。...

こんにちは。今回は、私が実際に楽しんでいる「ひとり時間の過ごし方」をご紹介します。 誰かと過ごす時間も素敵だけれど、自分だけの時間をじっくり味わうと、こころがふっと軽くなります。普段は仕事で人に合わせて過ごす時間が多い人、仕事の日はゆっく...

何もしなくても良い日が、明日のエネルギーをつくる 「せっかくの休みなのに、今日も何もしなかった…」 そんなふうに思って、胸のあたりが少しチクッと痛む日、ありませんか？ 部屋の掃除もしていない。SNSでは「充実した休日」を過ごしている人たちの投稿...

仕事に追われ、気づけば一日があっという間。「疲れたけどシャワーで済ませよう…」とつい思ってしまう日もありますよね。でも、そんな忙しい社会人こそ“お風呂に浸かる時間”が必要なんです。 🌿 1. 体がリラックスする 湯船にゆっくり浸かると、全身の血行...

疲れた人こそ試してほしい！入浴の大きな効果 仕事から帰ってきて「もうシャワーで済ませたい…」とつい思ってしまうこと、ありませんか？私も以前はシャワー派で、「疲れは全然取れないし、肌も乾燥する」そんな日々を過ごしていました。 でもある時、思い...

疲れた日こそ気楽に観たい映画「モンスター・ユニバーシティ」 日々の生活に追われていると、気がつけば心も身体もヘトヘト…。そんなとき、ふと観返したくなるのが、ディズニー＆ピクサーの映画『モンスターズ・ユニバーシティ』です。 あらすじ『モンスタ...

美術館に行くのが好きで、時間があるとよく足を運びます。静かな空間で名画と向き合うと、普段の慌ただしさから解放されて、心が落ち着くんですよね。 ただ、最初のころは「きれいだな」「すごいな」と眺めて終わってしまうことも多くて、ちょっと物足りな...

仕事をしていると、誰にでも「嫌なこと」はあります。 上司から理不尽なことを言われたり、同僚から嫌味を言われたり…。頑張った仕事が思うように評価されなかったときも、心がモヤモヤしてなかなか切り替えられないものです。 こうした経験は、多くの働く...

はじめに 毎日の仕事で疲れがたまり、「気持ちが重い」「やる気が出ない」という日もありますよね。そんなときにおすすめなのが、元気をもらえる映画です。観るだけで気持ちが軽くなり、前向きなエネルギーを取り戻せることがあります。 この記事では、社...